久しぶりのヨガレッスン✨
オンラインでうけました。
しかも〜
いつかはうけてみたいと思っていた
心屋智子さん（ともちゃん😆）の
カタヨガ サットサン（ヨガ・瞑想・心のヨガ）❗️
ともちゃん曰く...
「カタヨガは難しいポーズはとりません。
呼吸に意識を向けてゆっくり動く瞑想的なヨガ」
その前に、サットサンというグループセッションで、
ひとりひとりの深い意識に問いかけをして、
気づきを促していくことをしてくれます。
サットサン？？？
ググーって見たら
サットサンというのはサンスクリット語で
「真実を探求する仲間」
そして
「真理を得るための仲間との聖なる交流」を意味するようです。
まさに！
サットサンの時間が、ヨガに入る前の準備となり、
なんともいえない、不思議な時間✨
ともちゃんの優しい声に導かれて...
投げかけられていく質問に対して
頭でなく、細胞で感じる答えをコトバにします。
この細胞で感じる は
ワタシのヒットになりました❗️
ふとすると、頭で考え、
自分の真実から遠ざかることも多々あるワタシ😅
正解を求めてみたり、
人の目気にして体裁つくろってみたり...
それがね、
細胞で感じる
それを意識した途端、
雑念は入らず、
ただただ、湧いてきたことを
コトバにすることができたのです。
わからなくなっても、焦ることなく
細胞に問いかけ、細胞に答えをもらう
2021年、ワタシのテーマは
「笑顔」とともに、
「細胞さんを感じる」も加わりました😆
心屋智子さんのカタヨガ、2月もやるようですよ〜〜❗️
細胞を喜ばせたかったら🎶
おすすめですよ〜😆
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セルラムトリートメントは、
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細胞を活性化するこのトリートメントは、
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身体も心も軽やかにしてくれます。
施術者のワタシですが！
施術させていただくたびに、
不思議と一緒に、
楽しく
気持ちよく(^^)
なるのです。
マスクで肌の調子が今一つ...と
お悩みの方、
夏の日差しをあびて、
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この機会に、セルラムトリートメント
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