こんにちわ、まっきーです。
初心者の方が、楽しくダンスを学ぶことができます。
あと２週間で今年も終わりですねぇ。今年１年とても早く感じました。
今日は、１２月１６日(日) に行われた、ポップダンスレッスンの様子をご紹介します。
まずカンタンに身体をほぐしました。
手軽に行えて、なおかつ全身ゆるませていきます。
今日はテニスボールを使ってマッサージの方法もお伝えしました。
こちらもカンタンに、テレビを見ながら行えます。
ほぐした後は寒いので軽くウォーミングアップ。
音楽に合わせてカンタンなステップを踏んでいきます。
まずは足だけ左右、クロス、前後、ボックスステップなど色々なバリエーションで軽く汗をかきます。
そして次に手だけ動かします。
ロックダンスの、ドラム、ポイント、トゥエルの動きをゆっくり練習します。
これらの動きを通じて、手の動かし方、足の動かし方のコツをお伝えしました。
どのジャンルでも同じなので、覚えておくと非常に便利です。
そしていつも通りアイソレーション。
各部分を丁寧にコントロールしていきます。
次に、足裏を使って丁寧にコントロール。
体重移動や膝のロールを組み合わせました。
次に、バックスライド、いわゆるムーンウォークを練習しました。
セットでムーンウォークの横バージョンのサイドスライドも練習しました。
少しコツが入りますが気長に、何回も繰り返しレッスンで練習し習得できるようにします。
いつもほぼ同じ内容で基礎をしっかり練習しています。
なので通われている生徒様は確実に動きの質が変わってきています。
これからも生徒様がうまくなれるように基礎をみっちり行いたいと思います。＾＾
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