こんにちわ、まっきーです。
初心者の方が、楽しくダンスを学ぶことができます。
最近、モンステラという観葉植物を育て始めました。成長が楽しみです。
今日は、１２月８日(土) に行われた、ポップダンスレッスンの様子をご紹介します。
本来ポップダンスレッスンは毎週日曜日、１４時１５分～１５時３０分で行っております。
この日は本来はソウルクラスなのですが、生徒様が一人で、ポップもやってみたいという希望もあり今回はポップダンスを練習しました。
まずカンタンに身体をほぐします。
そしてこの日は寒かったのでウォーミングアップがてら、ハウスダンスのステップで音楽に合わせて踊りました。
これがなかなかしんどく、汗をかきすぐ温まります。笑
そしてアイソレーション。
首、肩、胸、腰と個別に動かしていきます。
ここまではソウルクラスと同じなのですがここから変わってきます。
左右の足の間で体重移動の練習をしました。
そして足の裏と膝をうまく使い、膝のロールの練習をしました。
そして筋肉をはじくヒット。
手首、肘、首、みぞおち、膝と個別に練習します。
そしてそれらを全て同時に、なおかつ、先ほど練習した体重移動も組み合わせていきます。
ポップの基本的なステップ、フレズノという動きですね。
このように１つの動きを、なるべく分解して練習します。
よりわかりやすく、上達できるようにです。
これもレッスンの中の一つの要素ですが、全て書くととても大変なので今日はこの辺で。＾＾
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