こんにちわ、まっきーです。
初心者の方が、楽しくダンスを学ぶことができます。
今日は、６月１７日(日) に行われた、ポップダンスレッスンの様子をご紹介します。
まず初めに、体をほぐしました。
そしてアイソレーション。
首、肩、胸、腰、膝を、前後や上下、回転さしたりしていきます。
そして両足間の体重移動の練習をしました。
一定に動かすという事に注意して丁寧に練習します。
ポップダンスというのは、一定に動いて止まる、の繰り返しです。
なので、地味な練習の積み重ねが重要なのですね。
そして、各筋肉をはじく練習ヒットを行いました。
文章からは想像しづらいでしょうが、わかりやすくいうと、胸の筋肉をピクピク動かすような感じを各筋肉で再現する感じです。
いきなりは難しいですが繰り返すことによりできるようになります。
そして、ポップのベーシックな動き、「ネックオーフレックス」「ツイストーフレックス」「マスターオーフレックス」を練習しました。
「久々のレッスン、楽しく受けさせていただきました！」
ありがとうございます！これからも楽しく、上達できるように頑張っていきましょうね。＾＾
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