房総半島100キロライド

日曜日の内房レーシングの練習会に参加して、あまりにも走れなく、これはいけないと危機感が出てきた。

100キロLSDライドから。
早くも房総半島は春の匂いがします(^o^)

集団走行練習

実は今年に入ってのトレーニング初日でした。
持病の調子があまり良くなかったことと、寒さに負けてしまっていました。
そろそろトレーニング始めないと、、
と思っていた矢先、内房レーシングさんの練習会に参加させて頂きました。
場所は袖ヶ浦周回コース。
自宅から１５分の集合場所は有難い。
 
１周回１５㌔程のコースを４周回。
３周はインナー縛り、ラスト１周はフリー走行。
今日のトレーニング目的は、綺麗にローテーションをする練習。
 
最近はトレーニングと言えば、パワートレーニングが注目されて
いますが、肝心の走行スキルを上げるトレーニングってなかなか
注目されません。
速く走ることだけがトレーニングではなく、自転車を操るスキルや
集団走行スキルって凄く重要です。
近年、落車がとても多く、機材の進化、トレーニング方法の進化から、競技のスピードは上がったものの、スキルの低下から防げる落車も増えたと思います。

集団走行の練習をされているチームは意外と少ないので、貴重な時間でした。
 
綺麗にカッコよく！！
 
今日は総勢２０名超！
集団走行は久しぶりで、感覚が鈍っていたので、凄くいいトレーニングに
なりました。

トレーニング後は娘とポタリングで〆





 

景色ライド 江川海岸

丁度日の入りに間に合うかなーっと、房総半島ライドの帰り途中に、寄り道した木更津の江川海岸。
ギリギリ間に合って、一番良い景色が見れました(^^)

最近、色んな雑誌に取り上げられ、沢山の人が来られるようになった、房総半島のスポット。
海と海に建っている電柱の不思議な光景に、夕日のコラボレーションは素敵過ぎ。
冬の空気は更に夕日を綺麗に見せてくれた。
最近、東京から房総半島を走りに来られるサイクリストが増えました。
サイクリングの最後に江川海岸もありかもです。