平坦練

昨日の疲れは、ほぼ取れてました。
しっかり睡眠が取れたのが、回復に繋がりました。

今日は、短めの時間で強度をあげるトレーニングを行いました。

クリテリウムに標準を合わせるわけではありませんが、開幕戦が迫っておりますので、平地でのVo2maxをターゲットにしたトレーニングをインターバル入れて行いました。

まだまだ、ペダルを回せている感覚には、ほど遠いですが、昨日よりかは、感触が良かった。