春の陽気と春の強い南風を感じた日でした。
房総半島で、南風はどうにもなりませんと、とあるプロサーファーさんが言っていました。
南風が強い日は練習お休みです。
しかし、私達自転車は、南風でも問題なくトレーニングが出来ます。
どんな天候でも走ろうと思えば走れてしまう自転車って言い訳もできないくらい恵まれてるんだなぁ～って思います。
さて、本日は私と内房レーシング選手、合計3名でトレーニング行いました。
コースは若干変則しましたが、木更津→白浜→木更津の定番150キロ。
風は、南西から。
真正面じゃなく斜めからなので、ローテーションも当然差し込みながら。
今日のテーマは、150キロをある程度のペースを保ちながらのペース走です。
シーズンに向けて身体のベースを作ります。
しっかりトレーニング出来るまでの身体作りとウェイトダウンを目標に。
トレーニングの前半は大体理想で走れましたが、後半はパワーが出なくなってしまった。
今の身体の状態ではある程度の想定内。
来週には、もう一段上げていきます。
人とのトレーニングは、内容が濃くなります。
とても良いトレーニングができました。