２日間で、睡眠６時間…
睡眠時間が足りてなく、ここにきて一気にツケが回ってきた（＾＾；）
起きたら、随分時間が経ってしまっていて、昼に差し掛かる前に
ようやくトレーニング開始！！
シーズン開幕して、Jプロツアーが４戦終わったわけですが
蓋を開けてみれば、全然走れていない自分がいる。
一旦ここでリセットをかけて立て直します。
トレーニングは継続して行っているので、絶対良くなると信じて
今日は強度低めで、乗込み重視目標でした。
といっても昼からなので、微妙になってしまいましたが（＾＾；）
木更津出発後、ぐるっと上から回り、車の少ない道を通って、久留里に
向かっていると、たまたま内房レーシングの、ほそ○選手と遭遇。
少しお付き合いいただけるとのことなので、ご一緒してもらいました。
久留里から、大福山に登っている途中で、ほそ○選手は帰られてました。
養老渓谷に降ってくると、さすがはGW
何時もは人の気配、あまりないけど、今日は沢山の人がいました。
GW効果ですね。
走っている車
も県外ナンバーが多く、みんな遊びに来ているんだなぁ～。養老渓谷からｽﾞトーーンと下り、鴨川へ。
ここは混むので、裏道使って回避！
したら、パンク！！
海沿いにありがちな、釣りの針でやられました。
くはぁ～（泣）
パンク修理して再出発。
館山まで下り、410号で北上
千葉で一番高いと言われている、愛宕山を登って
有名な、大山千枚田へ！
ここは景色もよく、日本で唯一雨水だけで耕作されている
雨水田で、有名な観光名所でもあります
ここから見渡す風景は、都会の煩さがなく
落ち着いた雰囲気で、とってもお気に入りな場所です。
行ったことのない方は、是非行ってみて下さいな
房総半島には、とってもオススメのスポットが沢山あって
自転車で走っていても、本当に気持ちがいい。
トレーニングのちょっとした休憩に、落ち着ける場所って
いいですよね。
勿論トレーニングだけではなく、サイクリングにもオススメ！
少しつづ房総のいいところもアップしていけるようにします。
トレーニングは、ここから更に北上し、鹿野山を２本入れて終了！
GWはマザー牧場も混むだろうと思って、先日見つけた穴場ルートを使って
見た。
２回登って車は１台もこず
本当に穴場だったみたい。
いいルート見つけてしまった
全体的にペースはイーブンで、登りはそこそこのペースで登り
最後は全開！
そんなイメージで今日のトレーニングは終了。
今日の走行距離；180キロ
走行時間：6時間30分
夜は、体幹トレーニング。
地味なトレーニングだけど、これ重要
人間の軸は腰 身体の要ですからね。
その周りを支えている筋肉が重要で
何をするにも、身体の軸がしっかりしていなければ
本来のパフォーマンスを出すことは難しいので
もう一度、初心にかえって、やれることはやっていこうと思います。