『食』って、生きて行く為には、必須項目ですが
ただ食べる飲むだけでは、身体の機能が上手く動いてくれない
んですね。
特にスポーツの世界では、『食』の重要性がとても大きいんです。
今まで、独学で勉強し、実行してきました。
嫁にサポートしてもらいながら、あーでもないこーでもないって。
しかし、所詮は独学だし、甘さもでる。
そこで、今回、ご縁あって
今話題の
『日本ソムリエ協会』さんを通じて
アスリートフードマイスターさんをご紹介して頂き
ひとつのプロジェクトを開始しました。
まずは、１ヶ月 目標を決め突っ走っていきます。
全ての摂取食事と、体重、トレーニング内容を報告し
それにもとづいた栄養を表にしてアドバイスして頂いています。
はじまったばかりですが、既に、まだまだ改善点があることが
判明し、勉強になっています。
このプロジェクトを成功させる為にも、１ヶ月
みっちり栄養管理を行って、１ヵ月後の目標に
向けて『日本ソムリエ協会』さん
『アスリートフードマイスター』さん
嫁さんのご協力の下、成功させたいと思います。
結果は、１ヵ月後にご報告～