学生さんは長～い夏休み。
暑い夏を千葉で過ごしてきましたが、今週日曜日から、所属チームの
湘南ベルマーレサイクルロードチームの山梨合宿が始まりました。
毎年、年に１ないし２回行われる恒例山梨合宿。
暑いは暑いのですが、千葉に比べるととても過ごしやすく
地形的に様々なトレーニングが出来、車も少ないとても恵まれた環境です。
チームのＧＭのサポートもあり、集中してトレーニングに打ち込める環境は
本当に感謝です。
今回、例年と違うのは、参加者メンバー。
なんと正規のベルマーレロードチームメンバーの参加は
私、紺野、内野の３名のみ。
他は、チームの研修生、クラブメンバーさん。
そして、夏休みの学生さんという合計12名のメンバーでした。
１２名中、正規選手が３名っていう。
初めてご一緒に走るメンバーばかりで、ワクワクしますね
私は、この合宿が後半戦始まりの本格的準備期間開始という位置づけです。
こっから、身体を作っていきます。
合宿初日は
伊勢原運動公園集合→土山峠→どうし道→道坂峠→河口湖→甲府市→富士見峠→白州。
合計：200キロ
6時間半
基本ローテーションで登りは各自のペース配分でトレーニングを行いました。
道坂峠は久しぶりに上りましたが、勾配、距離といい峠です。
ただ、身体が思うように動いてっくれなかった。
無理せず、心拍管理しながら、ペダリングを確かめ
使う筋肉を意識しながら登りました。
まずは、筋肉を暖めて、動かす意識で踏まずに回します。
そんな意識をしながら合宿初日を終えました。
無事、いつもお世話になっている白州の宿へ到着