昨日の疲れはとっても残っていて、脚が痛い。
でも、自転車選手にとって、疲れる、疲労、キツイ、痛いは当たり前のことで、選手を続けていく以上、上を目指してトレーニングしている以上、常に感じていくことなので仕方がないのです
7時起床8時半出発
コース：
下田→136号で土肥町→戸田村→戸田峠（標高７７０ｍ）→修善寺→天城峠→下田
走行距離：１６０キロ
トレーニング走行時間：５時間３０分
メンバーは、昨日の９名に監督が参加し１０名になった。
細かなメニューは特になかったが、レースを想定し、しっかりローテーションで自分で前を引く！こと、峠ではレースを想定した練習、アップヒル（小さな丘）頂上スプリントを含むトレーニング。
序盤のアップダウンのローテーションで既に脚が悲鳴を上げ始めている感じだが、昨日のトレーニングのお陰で、脚が昨日よりは動いてくれた。
丘で早速アタックがかかり反応する。タイミングも良かったお陰で頂上をトップ通過。その後、逃げていることを想定し単独で走るも、全くスピードが延びずにあっという間に捕まってしまった
情けない。
戸田（ﾍﾄﾞ）峠は、１０㌔で７７０ｍ上がる厳しい登り。最初の２㌔は緩いが、残り８㌔の勾配はかなりキツク１１％、１２％…の坂がずっと続く。
最初にペースを上げたのは、なんと監督！！！
原川、私が付き、少しすると、私、山根、原川の順で登っていく。
ペースを掴んでから、更に強度を上げて、心拍計＆メーターを確認しながら進む。
残り５キロ。まだまだ先は長い。
後ろが待ったく見えなくなり、少し気持ち的には楽になった。
残り２㌔から、もう一枚スピードを上げ、ラスト５００ｍから限界近い強度に追い込む。
そこからラスト２００ｍは下ハンもって全開！！！！！
酸欠
になって頭真っ白。
クラクラする
２番手はなんと山川！！！！！！
戸田峠に入る前までに、調子悪そうで、死亡していたので、この順位で登って来るとは思わなかったのでビックリした。
山川は今年力付けてきたなぁ～。
ムラがあるのがチョット悩みだが、気持ちと身体が噛み合えば、今年は期待の出来る面白い選手だと思う。
修善寺に下って昼食
ここからは昨日と同じコース。
またまた天城峠超えだね。
序盤のダラ登りから徐々にペースが上がって行き、本格的な登りに入ってからは、武田がアタック！！！
ここは、行かせられねーよ。
後追いで単独で追いかける。追いつくので力使い、前に出れない。
勾配がキツクなった所で、更に武田がペースアップ！！
とどめ…刺されちゃた。。。。
私は遅れそのまま２位通過。
武田も強くなった。昨年より全然走れている。
原川も強くなったし、星川も女子ながら食らいついて走っている。
とっても頼もしいねー。
今年は、面白くなりそうだ。
若い選手が、頑張って強くなって行くのはなんだか嬉しいね。
自分も負けないよ！！
合宿２日目もとっても良い練習になった。
調子上げて行くことは、走るしかない！！今は苦しいところだが、必ず調子は上がってくると信じて、今は我慢ですね。 その先に更にパワーアップ
するトレーニングをし、目標達に向けて頑張って行きますよー
このあと、宿舎に戻ってから、とても勉強になるフォームのチェックをビデオ撮影した。
何年振りだろうか。
イロイロ分かったこともあってとても実になった。
その辺の続きは次回…
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