今日は、なるしま練にお邪魔する予定でした。
朝ギリギリに出てしまった私。
お腹が…
コンビニに駆け込んでいたら、時間たぶん間に合わないなぁー。それでも向かってはみたものの。
ちーーん
もう誰も居なかった。
何処のコース行ったかもわからないので、個人練習となった。
長い登りでトレーニングしたかったので、一人寂しく奥多摩へ
トレーニング再開して3日目。疲れ溜まってたね。普通に走るのは問題ないんだけど、高付加のトレーニングをし出すと、目的の心拍まで上げるのが辛い辛い
一人で走っているとこういうときはめげそうになる。
その場合、私は、後ろから抜いてくる車を目標に踏ん張る。その車が前の方に行ってしまうと、また後ろから来た車を目標に。
登りだし、容赦なくどんどん抜かされるんだけど、幸い今日は休日。次から次へと
がバンバン抜いてく（嬉）
目標物があるのとないのじゃ、全然違うんだよね。これが
それにしても天気がいい。
最高に気持ちいね
奥多摩周遊道路は、
バイク乗りで、攻め攻めしている集団がいて…
こえぇ～よ
下りで、こっちも70キロ近く出てるのに、無理無理に抜かれたときはビビッタよ
トレーニングを終えてから、帰り途中にﾁｮｯﾄ三ツ合鍾乳洞に寄ってきた。
中は涼しい。天然クーラー
夏に来たら、住み着いてしまいそうだよ。
幸せだね～
小さな鍾乳洞だけど、都心からも近いし、いいよね。
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本日の走行距離：150キロ
本日の走行時間：5時間30分