皆さん、ＧＷはどう過ごしましたか？
私は、ブログの通り、合宿でボロボロに疲れました（笑）
合宿は思ったほど追い込みが出来ず、足らなかった部分もあった。しかし、体力的に私にはこれ以上のメニューは無理だったな（苦笑）
残った部分は、まずは回復させて余裕があったら、ﾁｮｲと付け加える感じで行きます
ＧＷ最終日は、1日中
だったけど、全く乗らないのもよくないから、５０キロほど回復走しに出かけた。
この時期のだと、そんなに気温が低いわけじゃないから、走ってしまえば問題ないんだけど、回復走は別
心拍１２０以下で走るから、さぶい
またかよーー、さぶいの
昨日同様、ぷるぷる震えながら帰宅
夜は、疲れすぎて寝れないどころか気持ち悪くなってしまいヤヴァｧｧｧｧイ
思ったより疲労溜まってしまっているね。つぅーーことで、スポーツクラブに行き、酸素カプセルに50分入ってきました
夕方は
千葉に行き、
お食事
お土産に頂きました～
ガトー・ブリアン オランダ家
ヨーロッパの甘い味
疲れている時はヤッパリ甘いものですね
あっという間のＧＷでしたが、いっぱいいっぱい使ってやったＧＷでした
本日の走行距離：５０キロ
本日の走行時間：2時間