クリスマスイブ
はとにかくやっぱり食べ過ぎちゃった感絶大
ローストチキンに始まりケーキとかケーキとかケーキとか
だっておいしすぎるから。。
テイクアウトも忘れずに。。
年に一度のイベントだからとたっぷり自分を甘やかしてしまったので
今日からはダイエット強化週間に入ります（多分）
ひとまず手っ取り早くジムで運動を試みてきました。
Total4時間ほど引きこもってひたすら体を動かしてきた
そしてかなり足に筋肉疲労を感じたので
これからお家でアロマトリートメントでケアします
只今精油のブレンド考案中…。
筋肉疲労にはローズマリー・レモングラス・ジュニパーベリー・マージョラム･ペパーミントなど。
パンチの効いた香りが多いですね
少しでもまろやかになるよう頑張ろう
ダイエットには定番のグレープフルーツでしょうか
これははずせない感じで
さてさて明日は忘年会だぁー
職場（ホテル）にお泊り計画が実行できるかが最大のミッションです
めげずにアロマオイルのオークションに入札してたら、
初の落札ができました
グレープフルーツ（ピンク）です
万人受けの香りグレープフルーツの香りって大好き
なのでよくアロマペンダントにも使います。
セルライト対策としてマッサージにも時々使うので
何かと使用頻度はお高め。早く届かないかなー
そして最近、お気に入りスポットを見つけてしまいました
原宿にある「生活の木」には以前から頻繁に遊びに？行ってましたが
その2階にあるラウンジ
がずーっと気になってたものの
まだ一度も行った事がなくて。
それでこの前の休みに勇気を出してようやく行ってきたのですが、
アロマ関連の書籍はもちろん、ハーブやインドのアーユルヴェーダ、
リフレなどマッサージ関係の
がいーっぱいあって、
私にとってはもの凄く嬉しい環境でした
ハーブティーを飲みながらしばらく読書に没頭。
いつもかたまたまか謎ですが、人も少なく静かで集中出来ました
落ち着いてきれいなラウンジだったから尚満足
ここに住みたいと思ってしまった（笑）
また是非行ってみようと思います
そういえば先日のオークション、最後の最後でやっぱり落札ならず
悔しいけどまたの機会に懲りずに挑戦します
そして本題。
最近の悩みのうちの一つ。
あまりきれいな話じゃないのでごめんなさい。
職場で使用している靴を新しくしたのはいいんですが、
仕事後に靴を脱ぐと、以前は全然だったのに臭いがキツイ
もう、むやみに靴を脱げないぐらいヤバイんです。
ヤバ過ぎてまだ誰にも言ってません。（よっぴー内緒にしといてネ）
密かにいつもリセッシュしてみたり、8×4してみたり、消臭アロマスプレーを
作って使ったりするものの次の日にはやっぱり元通りという恐ろしさ。
ようやく昨日の帰りに、靴用の消臭スプレーを買いましたが…。
大丈夫だろうか…。
ただ唯一、家にある自作のお掃除用スプレーを足にシュシュッとしたら
かなり臭いが消える事が判明しました
ティートリーの殺菌効果とペパーミント（スペアミントだったかも）の
清涼感がフットスプレーとしてもジャストマッチ
かなりスッキリ＆クールな使用感があります
元々はちょっとした拭き掃除の為に作ったものですが、
足の臭い消しにも十分いけるみたいです。
まぁ…そうは言ってもあの靴には効果が弱すぎるかもしれませんが。。。
最近寒くなったので、久々に湯船にお湯を沸かして入りました
我が家の風呂に欠かせないのは、勿論入浴剤ではなくアロマオイル
ラベンダーにするかローズゼラニウムにするか、悩みに悩んで
今回はオレンジスイートとマンダリンをチョイス
我ながら何てフルーティーなバスタイム
マンダリンは100％の天然精油とはいえ、比較的作用も穏やかのようで。
子供やお年寄りにも使えるとの事です
妊婦さんの妊娠線予防に使われるのはなかなか有名な話っぽい。
どのアロマ本にも大抵書いてあります。
もしもいつか自分が妊娠したら使ってみようと密かに企み中（笑）
でも、だからと言ってお風呂に大量に入れるのはNGなので控えめに。
ほんのり香る程度にしておきました
一応マニュアルでは5滴くらいまでが理想です。
ではでは、ほんわか幸せ気分のまま、眠りにつきます～…
この前フラッと立ち寄った渋谷の某ショッピングビル（？）にある
ニールズヤードレメディースでアロマグッズを見てたら、
店員さんがサービスで無料ハンドトリートメント
をやってくれました
足や背中のトリートメントも大好きですが、短時間で手軽に出来る
ハンドトリートメントが最近凄く好きです
やっぱアロマトリートメントはセルフよりペアの方が断然いいね。
って当たり前か（笑）
使用するオイルは2種類から選ばせてもらえました
一つはジンジャーと何かのブレンド。（ミント系だったか？）
もう一つはフローラルテイストのブレンド。（ラベンダーとかだった…？）
色んなオイルを集めるのが好きだけど、
ジンジャーは初めての香り。なかなかスパイシーでブレンドが難しそう
いわゆるショウガのオイルなので体を温める作用があるから
これからの季節にはいいかも
でも今回はフローラルをチョイスしました
良い香りで幸せ～
もしまた機会があるなら是非施術してもらいたいです
