先日友人を通して、意外なお方が私のブログを読んでくださってることを知りました
びっくり＆感激です
たいした事は書いてないですがちょっとでも暇つぶしになれば嬉しいです
えっと、突然ですが現在ダイエット中（一応）です。
運動はほとんどしてない…ですが、食事の量をちょっと制限してみようかなと。
ついでにお菓子を控えてみようかなと。
でも誘惑に弱い自分は、おやつのない生活なんて耐えれません
職場なんて誘惑の塊ですから。。
とりあえず、食欲を抑える効果があるグレープフルーツのアロマを使用してみることにしました
グレフル最高です
香りによる癒し効果も抜群です
美肌にも良いので、果物のグレフルもよく食べるようにしてます
本当なら運動もしなければダメなんですけどね
ジムに行ったり泳ぎに行きたいのは山々ですが、時間を作るのが難しい今日この頃です。
