今朝、通院してきました。
本当はあさっての予定だったけど、なんとなく先生と話したくて二日早めに。
少しマシになってきたこと
だけど、まだほぼ引きこもり状態であること
午前中にしんどいことが多いこと
元の環境に戻ることを考えると落ちてしまうこと
を話してきました。
仕事、職場のことについては、頭に浮かんでくるのは仕方ないけど、できるだけ考えないようにしましょう…と。いやぁ、それが難しいんだ…💦
それから、そろそろ職場に連絡しないといけないと思うんですが…と言ったら、「まだ連絡しなくていんんじゃないですか？話すことないでしょ？」
その言葉に少し安心しました。ホントに話すこと何にもないし、電話するのが怖かったので。
抗うつ薬トリンテリックスについては、服薬を始めて今で３週間弱。まだ自分としては効いてきた実感はありませんが、先生には効果が出てるように見えるそうです。そんなものなのか。
仕事から離れているせいなのか、薬の効果なのか、自分ではどっちとも言えません。ちょっとずつでも効いてくれたらいいな。
相変わらず寝つきが悪いので、眠剤が少し増量されました。
診察の終わりに、テニスやコンサートなど身体が動く時は遠慮なく行ってください、と言ってもらいました（これは何回も言ってくれています）。
心のどこかに罪悪感みたいなものがあったので、この言葉は何回聞いてもホッとします😊