先月12日より昨日で断酒３週間が経過しました❗
これまで禁酒としていましたが、飲酒欲求がなくなり、ノンアルコールビールと炭酸水で十分なため、断酒とさせていただきました
酒をやめてからは、食欲が出てきました❗
特に甘いものがほしくなり、クリームパンやピーナッツクリームパンが特に欲しくなります‼️
先月16日に引越をし、住まいの目の前がファミリーマートというある意味便利で、ある意味魔の手であります
アルコールには目もくれませんが、甘いバンの誘惑には勝てません
体調面では、寝つきと寝起きが良くなりました
息子の朝そろばんも継続中です😃
息子の朝そろばんも継続中です😃後は、移動に自転車が欠かせなかったのが、最近は歩くのが楽しみで、毎日6,000歩以上歩いてます
歩いて３分位のところにスポーツセンターがあり、いきたいのですが生憎改修工事で、来年３月まで使えないので、何か運動したいと考えてます❗
中性脂肪下げるためには、あと２ヶ月断酒が必要かも知れません。３週間が飲酒欲求があるか否かの分かれ目なので、飲酒欲求がない状況になったのは大きな進歩です❗頑張ります‼️
今日で禁酒15日目に入りました❗
禁酒してから始めたのが、息子との「朝そろばん」❗
現在保育園年長の息子と、保育園行く前に10分から20分毎日取り組んでおります‼️
禁酒前は、ほぼ毎日二日酔いで朝寝込み
、息子はひとり居間でEテレかYouTubeを見ていました。親の私もこれじゃいけないとわかりつつも、酒の誘惑に負けてしまう日々でした
仕事や息子のこと、当時は団地自治会の副会長をしていたので、自治会のことなどある意味自暴自棄でした
、息子はひとり居間でEテレかYouTubeを見ていました。親の私もこれじゃいけないとわかりつつも、酒の誘惑に負けてしまう日々でした仕事や息子のこと、当時は団地自治会の副会長をしていたので、自治会のことなどある意味自暴自棄でしたしかし禁酒して以降、朝そろばんは毎日続き、これまで息子独りのYouTube閲覧は無くなりました
親子で触れあう機会が増え、保育園へ送るときも会話が増えました‼️
これからも続けていきます‼️
昨日で禁酒から２週間過ぎましたが、飲みたいという気持ちがなくなりました❗炭酸水の消費が多いですが😃禁酒も続けていきます❗顔のむくみが取れてきたので、効果は出てます