禁酒生活～初日から12日目～

6月12日より禁酒をしております❗

大学時代から約21年間、毎日飲酒をしてました

学生時代から38歳位まではビールや発泡酒でしたが、痛風になり39歳以降はハイボールや酎ハイに切り替えてました。さらに中性脂肪も高く、薬を服用してました❗

40歳になった昨年。職場の健康診断に「採血」が入り、中性脂肪258。そして今年、365と数値が上がり、これはヤバイと感じ、改めることにしました‼️

決意した時は平日禁酒を考えてましたが、中性脂肪さげるためには、禁酒しかないと思い、12日から禁酒生活を始めてます❗

私の性格上、飲むか止めるかのどちらかしかできないので、思いきって酒を止めることにしました😄５年前に禁煙したときも、前日までタバコ一箱吸ってました。今回の禁酒も、前日に焼酎5杯飲んでました

以下、まとめてみました❗

・禁酒初日から3日目

とにかく酒が飲みたくて仕方ないものの、ノンアルコールビールや炭酸水でごまかす❗

ちなみに14日（3日目）に採血した結果、

AST  22

ALT   27

γ-GTP  67

尿酸値　6.1

善玉コレステロール　61

悪玉コレステロール　132

中性脂肪　278

依然として中性脂肪が高い肝機能は回復尿酸値が下がって嬉しい😃

・4日目～9日目

依然として、お酒が欲しくなるか、ノンアルと炭酸水でごまかす❗このころから、暗算力が上がってきた❗計算したくないという「うつ状態」から脱してきた（職業がそろばんの先生で採点を暗算で計算することが多い。）また顔のむくみが取れた気がする

・10日目～今日

ようやく慣れてきて、お酒を求めなくなった❗

他にも寝起きがよくなったり、家族との会話が増えたり、5歳の息子との接する時間が増えたりと良いことだらけです

あとは禁酒ブログや禁酒に関する記事を毎日のように見てました❗

また明日から禁酒に挑戦します‼️

2017年も残りわすが❗

2017年も8時間を切りました❗

全東京珠算選手権大会の結果が、大波乱&大惨敗でしばらく考えておりましたやっと踏ん切りがつきました❗

結果が出たあとで判明したことは、

数字が汚い

ことでした。これまでも注意はしていましたが、字❌にされたことで、私にも驕りと油断があったことを反省してます

また今年はあまり怒らないようにしていましたが、返って逆効果でしたね😭

と反省ばかり書いてますが、今年度より全珠連の暗算段位に切り替えて、目標にしていた10名の段位取得が達成しました

来年は高段位取得者と全東京珠算選手権、奪還目指し、まずは1月の全珠連暗算検定で結果を出していきます

不定期となりますが、来年も宜しくお願い致します🙇

全東京珠算選手権大会まであと4日❗

残り4日となりました。

前回、準優勝団体と言われない結果を出します❗と書かせていただきました。その理由は、選手以外の方々から、

「なんだ、準優勝か～。」

と心ない言葉を浴びたことがあり、選手、私ともかなり傷つきました😭

そのため今年は、この大会に懸ける思いが強いのです‼

今日は小学３年のTくんが、

「先生、今日は4時間いいですか？」

と訴えてきました❗今まで三時間練習はありましたが、四時間練習は初めて🔰で、体力的に心配しましたが、成績もよく四時間やりきりました

彼の他にも多くの選手の皆さんは、積極果敢に練習してます

残り悔いないよう、頑張ります‼