ごはん

夜ごはんでも

キャベツを食べました

ボロンとゆう成分があり

バストアップに良い！！

と言われていますよね

とろろ昆布 とかにも

含まれてるみたいですよね

今日も

 美味しく戴きました 

今日もコレ

小腹が減ったので

ヨーグルト食べています

バストに肉をつけるのは

 良質なたんぱく質 

なので

ヨーグルト  お肉

牛乳やチーズなどなど

意識して食べていますよ

ヨーグルトは大好きだし

満足しながら

美味しくバストアップです

豆乳中なぅ

ただいま

豆乳を飲んでいますよ

今日の豆乳はコチラ

有機豆乳に

青汁を混ぜましたよ

それから レンジで温めて

あったかな豆乳を

飲みました( ・∀・)るん

身体も温まるし

今日も美味しくいただきました