今日は背中😌✨✨
疲労が溜まってたのか
なかなかしんどかった😅
追い込み具合的には
特段問題は無かったけど
次のセットにうつるまでの
インターバルが長めだった😓
調子良い時は
ポンポンいくんだけどね😅
そんな調子だったから
二頭は今日は延期😶
またフレッシュな時に
ガンガンやろう…！
そんで代わりに
有酸素🚴♂️💨
昨日から
HIITを開始した🙄
これがなかなかに
辛くて心臓と筋肉が
爆発しそうになる🤯💥
でもあと少ししかない…
まだ言ってなかったけど
8/11（日）の
東日本オープン
メンズフィジークに出場します！！！
多少？
筋肉を犠牲にしてでも
絞れるだけ絞る🔥‼️‼️‼️
明日は疲労を抜きたいから
トレオフかな…
1日でバッと回復してくれ😂‼️