今日は…
胸の日ではなく
ベンチプレスの日‼️
もちろん胸を鍛える日
ではあるんだけど
あくまでも主軸は
ベンチプレスを挙げること😤
胸をしっかり使って
挙げられるよう
フォームの練習😠‼️
とにかく回数をこなして
身体に染み込ませる作戦😑
10セット以上はやったな🙃
60kgを🤣
パイセンの半分にも
満たない重量だけど
まずはしっかり固めないとね😅
己の弱さを認めない限り
成長は無い…
ただ、そうやって
やり続けてたら
たまに軽く感じる時がある…
この再現性を高めれば…！！！
まだまだ道のりは長い😑
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