今日は脚の日〜😙
今日はなんか
効かせられてる感が
いつもより強かった😆✨✨
1種目めにヒップアブダクターを
しつこくやった事によって
股関節周りの筋肉が
あったまって
可動域が広くなったからかな😌
しっかり効かせられたおかげで
空腹感がハンパなかったな🤣
その後有酸素したら
収まったけど😅
脂肪をエネルギーとして
使ってくれたからなのかな🙃
とりあえず今日も
順調に過ごせました😌
ただ、もっとバッと
絞れてもいいはずなんだけどな〜😅
やっぱり減量は
一筋縄ではいかないね🤣
地道に継続あるのみ…