今日一日ずっと
眠い日だった🙄
6時間くらいは寝たはずだけど
足りてないのかな😅
理想としては
8時間くらいは
寝た方がいいんだよな〜😑
まぁ単純に前日が
脚トレだったのもあるだろうけど😶
ただ、筋トレ始めちゃえば
眠気なんて吹っ飛んだ🤨
胸と腹筋‼️
食事は制限してるけど
必要量摂れてれば
出力が落ちる事は無いんだね😙
増量中で食べまくってる時と
そんな変わらん気がするし
気だるさとかそういう体の不調は無いから
好き勝手食べてる時より調子いい気がする😌
トレ後から少しの間は
神経が高ぶってるから
眠気は一切無かったけど…
帰ってきたらまた眠くなってきた😪
首の痛みは…
まだ万全じゃなかったな🤣
まぁシップ貼っとけば
治るでしょう🙄