今週はまだ何回か
ジム行けそうだから
今日は腹筋オンリー😗
出来れば細かく分けられるだけ
分けた方が全力で
出来るからね🤨
増量中ならまだしも
減量中なら尚更ね😑
一応今は
ゆる〜く減量中😌
この前の劇団マッチョの時
サイヤさんに
「今減量中？ちょっと顔がシュッとしたね」
って言われた😊
特に何も言ってなかったのに
よく気づいたな😲
さすが出来る男は
違いますね😉
あと、今日綾君がツイートしてたけど
これ凄く大切な
考え方だと思った😯
人間って
「〜しちゃダメ！」
って言われるとしたくなっちゃうし
変に意識する方が
辛かったりする😅
低カロリーな物を
たまたま食べ続けてるんだよ〜
ぐらいの方が上手くいくね😌✨✨
いかに食事を楽しむか！
一見、食事を作業と
捉えてしまった方が
楽に思えがちだけど
実際には苦行になっちゃうから
海鮮丼なんか食べたり、
美味いものを
少量食べた方が良いね😊
………
あぁ、
海鮮丼食べたい🤣
あと、
俺が載せるのも
おこがましいなんて
思ったりしたけど…
綾君のTwitterの新アカウント
為になると思うし
フォローした方がいいよ😊