今日はさすがに
ジム空いてんだろうな〜😙
ってウッキウキで行ったら…
なかなか混んでるやんけ‼️
みんな真面目だなぁ🥺
こんな夜ぐらいは
イルミネーションとか
フレンチレストランとか
行けばいいのに〜🤣
けど、少ししたら
空いてきた気もした😗
もしかしてジムの後
クリスマスもしっかり
楽しむって魂胆なのか！？
欲張り過ぎだよ〜🤣
（良い事だけど😌）
俺はそんな器用な事出来ないから
ジムだけにしといたよ🙃
そんで、空いてきたから
今日は胸・肩・三頭の
フルコースを俺も楽しんできた😆✨✨
ひっさびさにダンベル
握ったけど…
サイドレイズってめちゃめちゃ
肩にイイね！！！
こんなに肩にピンポイントに入るとは😙
アップライトロウとはまた違った感じがしたから
次回からサイドレイズ入れてこうかな🤨
今日はたくさん出来て
大満足のトレーニングでした😊
今日の写真は
綺麗だったから適当に撮った一枚で😌✨