今日は朝からモチベーション高め🔥🔥🔥
なぜだかは分からないけど
前日カーボ多目だったからかな😗
もちろんトレーニングも
まぁまぁうまくいったかなぁ〜
満点では無いけど…
今日は肩トレにレイズ系を
取り入れてみた！
プレスからのアップライトロウを
何セットかやった😆✨
プレスとはまた違った効き方がする気がする😗
これからアップライトロウも
やるようにしようかな😌
色んな刺激入れてあげるのも
良いことだと思うし
何より自分に合う種目を探すためにも
色々やってみるのはいいよね😉
夜ごはんの後はスイーツ食べちゃった🤣✨✨
けど、何やら身体に良さそうな感じだし
何よりうんまかったぁ〜😆✨✨✨
半分にしようかと思ったけど…
無理だったね😊
明日も全力で筋トレすれば良いかな😉
減量して絞れた身体を見るのも
嫌いじゃ無いけど…
美味しいものたくさん食べられなくなるのは辛いね😭
モチベーションを上げる為には
減量・増量で見る視点を変えてみる
とうまくいくかも…
増量中は
「カットが無くなってきた😭」
じゃなくて
「デカくなってる‼️」
減量中は
「サイズが小さく…」
じゃなくて
カットが出てきた‼️
自分に都合良く解釈したほうが
全てのことを楽しめそうだね😌