昨日⭐️を見にドライブ行って
日頃食べた物の記録をしてるからある程度は
夜更かししちゃったから
１日眠かった😪
ただ、後悔はしてない😉
あんな流星群を観れる機会も
そんなないからね😌
今日も行こうかと思ってたけど
あいにく曇りだし…
昨日だけでも行けて良かった😊
そんで今日のトレーニングは
ハムぐらいしか無かったから
最後に軽く有酸素した🏃♂️💨
無酸素より有酸素の方が汗かくし
なんか運動してる‼️感はあるから
人気なのも分かるかも😗
有酸素も嫌いじゃないけど
やっぱ俺は筋トレだな🙃
もう眠いけど明日の支度してから寝よう😌
朝時間が無いってバタバタしないように😅
劇団マッチョだからね‼️
それと、
今日はスーパーフライデーでファミチキ貰える日だったんだ😗
んで、ふと衣をとったらどんぐらいの
カロリーになるんだろって
感で計算してみた😅
日頃食べた物の記録をしてるからある程度は
分かるつもり…
感にはなるけど
ザックリと大体こんな感じなはず！
モモ肉だから脂質は大幅カットはできず、
炭水化物が大幅カットになるのかなと…
色々考えてはみたけど
結論…
衣剥ぐぐらいなら食べる意味は無いかな🤣
結局友達にあげた😉
帰っておとなしく胸肉食ったから
それでいいんだ😌
うん、寝よう😌