今日は背中と二頭の日‼️
基本ローのマシンを1発目にやるんだけど、今日はいつもやってる重さより少し重くしてやってみた😆✨✨
そしたら意外とすんなり出来て、なんならレップ数もいつもと大差無いぐらいできた😙
今までやってなかっただけで、ほんとは全然扱える重量だったのかも🙄
自分でリミッターかけてちゃダメだよね〜😅
基本重さにはこだわらないけど、時間に対しての効率を考えたらある程度の重さはどちみち扱わないといけない訳だし、これからは全部位の重量を少しずつ上げてみよ😗
ただ、ウェイトスタックのマシンだとそろそろフルスタックでいけそうだから次どうするかもボチボチ考えとかんと😅
まぁそしたらプレートロードのマシンでやればいいか😉
ラットスプレッドしてるウルトラマン😑
大円筋なら負けてないかも😙✨✨