忙しい一日だった…
球体に近付いていってるね🤣
トレーニングが😚
ほんとは朝一ジムろうかと思ったけど眠くて断念🤣
けど結局、背中・二頭・腹筋のフルコースで出来たからおけ😚
明日は忙しくなりそうだからジム行けないからね…😂
無理矢理だけど今週のルーティンを完了出来たから満足満足😆✨✨
やまさん式で俺も今日はトレ前のカーボも合わせて300gくらいトータルで摂ったら粘れたなぁ😙
トレ前にカーボを摂ったのが良かったのか、単純にカーボの摂取量が増えた事によるものなのかは分からないけど、トレ前に羊羹が食べられるならそれでいいや😋✨
トレ前羊羹は習慣化しよ😋😋😋😋😋😋
球体に近付いていってるね🤣