北区オープンボディビルまで残り20日
3週間前くらいから体重の変動はあんまりありません。
重いと73.1kg 軽いと72kgジャスト
食事、トレーニング、いつも通り無理なくやっております
体重的には変わんなくても仕上がり的には進んでる感じはありますね。
腹の血管も過去１いい感じです。
筋力、筋量、すべてが過去一番。
我ながら成長を感じますね。
今回は正直手応えアリです💪💪💪
二年前にコンテストでて以来、色々考えて色んな情報を仕入れて自分なりに研究、、、？？(笑)
して多分これだな！！あとはその日の感覚でイケるはず！！！ってのが上手くはまったようです✨
トレーニングもその日によって多少変えますね。
明日急にコンテスト！！ってなっても恥ずかしくないくらいには仕上がってると思うので残りの20日もいつも通りに過ごしてコンテスト当日を迎えようと思います～
狙うは表彰台の一番高いところ🏆
やってやります🎵