本日のトレーニング
スクワット60〜180 メインは60のフロントスクワット
ブルガリアンスクワット
フロントスクワットのインターバル中にやってたー✨
レッグエクステンション・カールのスーパーセット
どれもたくさん😊
ベンチプレス60〜150
ペックフライ50
胸トレは気分乗ったからやりましたー
今日の脚トレは胸トレやれるくらいの強度だったけど満足😊✨
最近お酒飲んでないですけど、僕はお酒はなんでも好きです。ただね……
めちゃくちゃ弱い😂
ハイの飲み会ではやらかしてますが…
めちゃくちゃ弱いですww
自衛隊入隊したてはビール350缶一本でダウンしてましたね…
いい先輩に巡り合ったおかげでお酒の楽しさを教えてもらえたからお酒は好きになりました✨
僕が言うのもなんですが…何事もほどほどが大事だね😂
ちなみに今日は久しぶりに飲みます。
では👋
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田中 綾
新曲【未完成ヒーロー】