あなたの胸トレBEST3はなんですか？
僕はこちら
やっぱベンチプレスだよね。
ダンベルもいいけどやっぱバーベル。
扱える重さが違う。
大胸筋だけに効かせたいならスミスもおすすめ。
スタビリティマッスルが疲弊しないので上がる上がるｗ
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