サイドレイズ (のりよし)

ここ最近の肩トレはこの機械をケースに入れてサイドレイズで肩鍛えてます





ケースに入れると持ちやすくて肩にいい感じに負荷が乗ります


まぁ、


おそらく30kg超えてると思うんであげられればの話ですが。。。。


ごめんなさい(>_<)


おれのパワーじゃ無理です。。。。


まだ俺にはコントロールできる重さじゃねぇ


修行します💪