こんばんは (のりよし)

どうも


のりよしです！！！


ずーっと早起きしてると慣れてきますねー



以外とあんま寝なくても大丈夫ですけど体作りにはどうなんだろう？？


やっぱちゃんと睡眠とったほうがいいよなぁ～


しかし睡眠をとると筋トレいく時間がねー


筋トレ時間をちょっと短縮して睡眠時間を削るしかなかった一週間でしたね


とりあえず筋トレできればなんでもいいや的な(笑)



基本高所作業です


足場揺れます。。。。


登るのはまだいいけど降りるの怖いんだなこれが(笑)


揺れる揺れる。。。。


職人さんは荷物もってスカスカ乗り降りりしてるけど俺は無理です。。。。(笑)





現場に置いてあった30kgのバーベル。。。。





現場バーベルカールでもやれと？？(笑)


ふんっ、


30kgじゃ足りねーぜ


これじゃートレーニングにならんから今日はやめといてやる



さて、


明日は劇団マッチョです‼


下北沢で待ってまっちょ


そんなわけで早く寝るとします。。。。


寝れれば(笑)