本日のトレーニング動画chisei ヒップスラスト140*15 これ何kgまで挙げればいいんだ? #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #abs #contest #bodymake #腹筋 #マッチョ #fashion #beauty #シックスパック #6パック #トレーニング #diet #ウエスト #physique #physiquemodel #physiquefreak #competitor #follow #happy #フィットネス #フィジーク #bbj #ssa #筋トレ #hip A video posted by 植田 知成 (@chisei_macho29) on Sep 2, 2016 at 3:17pm PDT今日は水曜日!明後日から3連休!そして3連休は夏マチョリ!クリスマスまで全力でマッチョ充してください😄http://natumatyorimacho29.strikingly.com/