残り一週間 (のりよし)

埼玉県パワーリフティングまで残り一週間


終わったらガンガントレーニングしたい。。。。


ボディビルの時いっしょでオフのトレーニングのことばかり考えています(笑)


まぁ大会前あるあるですね


本番の予定試技もだいたい決まり

スクワット

第一試技　155kg

第二試技　165kg

第三試技　175kg



ベンチプレス

第一試技　105kg

第二試技　110kg

第三試技　115kg



デッドリフト

第一試技　195kg

第二試技　210kg

第三試技　225kg


全部うまくいけばトータル515kg


これでいこうかと思います！


全試技成功を狙います🎵


最初にたてた目標には達成できそうにないっね(笑)


特にデッドリフトはうまくいかなかった。。。。


まぁしょうがない！！！


これでトータル500超えれば満足です(^^)


しかしどっかで失敗したら前の記録より落ちてしまう可能性もありますが気にせず大会を楽しみたいと思っております🎵


明日は最後の一発狙いのスクワット


調子良ければ180kgまで挑戦してみよう(^^)