ナンキン (のりよし)

やべー


今日とうとう

南京結び

というやつを覚えてしまった！！！





荷物積む時に使う技ですね！！！


これは工場勤務時代しは使わなかった技！！！


そしてトレーニングは本日はオフにして明日


スクワットやります


明日の予定は、


155kg

165kg

175kg

でやってそのあと


ちょびっと3repくらい


の予定


挙げます🎵