調子 (のりよし)

ここんところのパワーに向けてのトレーニングですが、


スクワットの調子はまあまあ、


ベンチプレスは、

う～ん。。。。


デッドリフトはそんなによろしくない。。。。💧


いまんところは、


SQ175kg

BP110kg

DL220kg

トータル505kg


これはいかん。。。


目標より－35kg足りん！！！！


まぁベンチはあんまりあてにしてません(笑)でしたが、頼りのデッドリフトが調子悪すぎ。。。。


せめて230kgは引っ張りたいところ。。。。


もしかしたらスクワットは180kgまで持ってけるかもしれん！！！


その調子のいいスクワットですけどローバーで担ぐと左の上腕筋やら肘やらが痛くて怪我が心配


気を付けなければ。。。。💧


そんで、


とうとうこの前貰った生キャラメルも最後
。。。。




久々食ったけどまじでうますぎ🎵


甘ぁ～い


あまよし！！！！




メロンブラックサンダーは食い出したら止まらんくなって一昨日おなくなりにました


糖質補給で明日はスクワット頑張りまっちょ(^^)