本日のトレーニング動画バイセプスカールchisei

バーベルバイセプスカール(^o^) 終わったあと二頭がジンジンして痛い〜 でも気持ちいい＼(^o^)／ #マッチョ29 #fitness #model #athlete #training #abs #contest #bodymake #腹筋 #マッチョ #fashion #beauty #シックスパック #6パック #トレーニング #diet #ウエスト #physique #physiquemodel #physiquefreak #competitor #follow #happy #フィットネス #フィジーク #bbj #ssa #筋トレ #二頭筋

植田　知成さん(@chisei_macho29)が投稿した動画 - 2016 Aug 7 10:08pm PDT

バーベルバイセプスカール
効果→二頭が痛い