今日は腕と肩　(やま)

本日の体重は73kg

昨日と比べてちょっと浮腫んでる感じです！

まぁ塩分ちょっと多いもん食ったからしょうがないっすね！！

最近意外とすぐに浮腫む、、、

昨日なんかは昼過ぎ位から水分溜め込んでる感じが出てきたからこれは！！？って思ったらやっぱそうでしたわ(笑)

大会直前でナトリウムカットすると結構落ちる？？？？かも？？

今日は腕と肩をサクサクっとやってきました🎵

ただ今日は気合いが入らんかったんで30分くらいでさっさと終わらせました！！！

明日は脚の日！！！

嫌でも気合いを入れてやります