今日の脚トレ、、、
疲れましたわ(>_<)
もう今は何もやる気がしません(笑)
そしてめっちゃ腹が減る。
脚トレ気合いがいりますね！！！
スクワット
155kg×2rep 145kg×2rep×2set
おまけ、ストップスクワット 130kg×3rep
。。。
重いですね、
155kgのときはちょっと浅かったし(>_<)
もうちょっと体重も落とすんでなんとしても重量を落とさんようにせんといかん、、、
そういえば劇団マッチョの前日、、、
とうとう家にアマメが出ました💧
そいつのお陰で全然寝付けんかった、、、
夏は好きなんすけどアマメが出やがるからそれがいやですわ
さて、
大会まであとちょうど3週間、、、
ここんところ体重も73kgを超えることがなくなり何だかんだで落ちてきてます
来週末には72kgを切っておきたいところ、、、
この調子で頑張りマッチョ💪
疲れましたわ(>_<)
もう今は何もやる気がしません(笑)
そしてめっちゃ腹が減る。
脚トレ気合いがいりますね！！！
スクワット
155kg×2rep 145kg×2rep×2set
おまけ、ストップスクワット 130kg×3rep
。。。
重いですね、
155kgのときはちょっと浅かったし(>_<)
もうちょっと体重も落とすんでなんとしても重量を落とさんようにせんといかん、、、
そういえば劇団マッチョの前日、、、
とうとう家にアマメが出ました💧
そいつのお陰で全然寝付けんかった、、、
夏は好きなんすけどアマメが出やがるからそれがいやですわ
さて、
大会まであとちょうど3週間、、、
ここんところ体重も73kgを超えることがなくなり何だかんだで落ちてきてます
来週末には72kgを切っておきたいところ、、、
この調子で頑張りマッチョ💪