今日でコンテスト二ヶ月半前になりました。 減量のペースはというと、見た目は良いペースで絞れてる感じあります。体重はというと、、1週間まえより若干増えました、一昨日から水分摂取量を増やしてるからかもしれません。 ですが体重以上にやっぱり見た目なのであんまり気にせずこのまま減量続けます。
で、先週から左肩の突起してる辺りがメキメキと痛くて背中のトレーニングに支障が出始めました、この痛みは去年右肩にあったものです。 おれの三角筋は左右非対称です、右だけフロントが以上にでます。左はフロントがでませんが、そのかわりリアがでやすいです。 左右で肩の位置がズレてるってことなんすかね？ アライメントが異常なほど狂ってるので、フロントポーズに左右差が出るのでかなりの課題です。
とりあえず痛み消えるはずなので、それまで負荷をかけ過ぎずにやってみたいと思います。
とりあえず減量頑張ります。
そしてここで最近の自分の自己紹介します←なぜに？？笑
名前 相澤翼 アイザワツバサ
年齢 今年で22 9/27産まれ
好きな食べ物 寿司、ラーメン、プリン
嫌いなもの 辛いもの、酸っぱいもの
最近の趣味 一人でフラフラ、車鑑賞、飛行機鑑賞
特技 変顔
好きな言葉 愛
憧れの選手 木澤大祐選手
好きな俳優 ドウェインジョンソン
ボディビル以外で好きなスポーツ 自転車、格闘技いろいろ
将来の夢 ミスター日本優勝
よく言う言葉や単語 やべぇ
好きな筋肉 上腕二頭筋
で、先週から左肩の突起してる辺りがメキメキと痛くて背中のトレーニングに支障が出始めました、この痛みは去年右肩にあったものです。 おれの三角筋は左右非対称です、右だけフロントが以上にでます。左はフロントがでませんが、そのかわりリアがでやすいです。 左右で肩の位置がズレてるってことなんすかね？ アライメントが異常なほど狂ってるので、フロントポーズに左右差が出るのでかなりの課題です。
とりあえず痛み消えるはずなので、それまで負荷をかけ過ぎずにやってみたいと思います。
とりあえず減量頑張ります。
そしてここで最近の自分の自己紹介します←なぜに？？笑
名前 相澤翼 アイザワツバサ
年齢 今年で22 9/27産まれ
好きな食べ物 寿司、ラーメン、プリン
嫌いなもの 辛いもの、酸っぱいもの
最近の趣味 一人でフラフラ、車鑑賞、飛行機鑑賞
特技 変顔
好きな言葉 愛
憧れの選手 木澤大祐選手
好きな俳優 ドウェインジョンソン
ボディビル以外で好きなスポーツ 自転車、格闘技いろいろ
将来の夢 ミスター日本優勝
よく言う言葉や単語 やべぇ
好きな筋肉 上腕二頭筋