本日のスクワット (やま)

今朝の体重は73kg


そしてひじょーに眠い😵💤⤵


こういう日の朝っぱらからのスクワットはめっちゃ気合いがいる！！！！


脚トレ


スクワット


150kg×3rep　145kg×4rep　

ストップスクワット130kg×3rep


重さはそこそこ上がるけどこのあとの補助種目はレップ数が多い為なかなか堪えますわ


さて、


昨日から食事内容を最終手段ようにしました！！！



これで落ちてこなければ終わりです💧


終末を迎えることになります、、、


とりあえずは反応がたのしみです！！！


頑張りマッチョ💪