本日のデッドリフト

朝っぱらかいデッドかましてきやした！！！


てなわけで、


本日のデッドリフト


165kg×3　185kg×3　195kg×3　205kg×2


こりゃいかん、


最後3レップいかんかった…💧


お得意のデッドも上がらんくなってきてる


しかも前に痛めことあるケツが痛む…


まーた硬くなってきてるなこりゃ


まぁ、体重も今日はとうとう75kgきってたししょうがないんかね(T-T)


いや、


もう体重やらしったこっちゃねー


次は3レップあげる！！！




食事なんすけど、先週からミューズリー生活やってるんすけど玄米といっしょでちょっとだけ腹が緩くなってきちょる…


やっぱ繊維がおいーかいやね～


今んところ玄米ん時よりはまだましなんでミューズリー生活続けます🎵


ミューズリーでバリバリに仕上げマッチョ💪