ホエイプロテインアイソレート(やま)

最近、プロテインをWPC➡WPIに完全に変えました❗





※WPC(ホエイプロテインコンセントレート)価格は安いが乳糖が取り除かれてないので乳糖不対象の人はお腹を下す(T-T)
(ビーレジェンドプロテインだとプレーンやリンゴなど)





※WPI(ホエイプロテインアイソレート)乳糖や脂肪分が殆ど入ってない。タンパク質の含有量も多い✨乳糖不対象の人はこれがオススメ🎵ただ値段は高い(T-T)
(ビーレジェンドプロテインだと地中海レモン)


けちらないでガンガン飲むようにしてます🎵


今のペースだとだいたい月に6キロ以上になる。。。


体はアナボリックですが財布がカタボりそう。。。(T-T)


ただほんと腹に溜まる感じや張りが全然ない❗


水飲んでるのと変わらん感じ✨



WPCガンガン飲むと下す。緩くなる。腹が張ってしょうがない(T-T)



これなら最初からこっちにしときゃーよかったわ(笑)




今日の体重はここ最近で一番重い78.3kg



去年のバスツアーの時より重くなりました(^^)



減量まで１ヶ月ちょっとしかね～けん体変わってくれっといいな～



ごち～体になりて～



頑張りマッチョー💪💪💪