おはようございマッチョ！おだです(*´ω`*)
昨日はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトま３つの種目の記録会がありました！
ぼくは腰のヘルニアの影響でスクワットはできませんでしたが、ベンチプレスだけ参加しました！
こないだトレーニングで120kgがあがりましたが、昨日はうまくいかず、二回とも失敗で…(>_<)
胸につけて一度止めてからあげないといけなくて、それがすごくつらかったです(-_- )
今年の大会が終わったら、ベンチプレスの挙上重量を最低10kg、伸ばしたいと思います！！！ベンチの弱さをなんとかしないと！(▼皿▼)
ベンチプレスがふがいなさすぎたので、ヘルニアの手術以来はじめて(２年ぶり？)にデッドリフトやりました！
足幅の狭い状態で背中の力を大きく使ってあげると、腰を痛めそうだったので、
こんな感じで足幅広く立って、主に下半身の力でバーベルを持ち上げるやり方で挑戦しました！(ちなみにこの写真の人は、こないだ紹介したパワーリフターでバスツアーに参加していたまつざわさんです。)
おそるおそるの挑戦でしたが、なんとか180kgはあげられました！嬉しかったです(*⌒▽⌒*)
記録会に参加した中で、スッゴい人がいました！
一年生でこないだまで高校生だったおおはらくん！
高校では相撲部で、体重120kg、スクワットMAX230kgあげていたそうです！
受験勉強で体重が20kg落ちましたが、今回の記録会でもスクワット185kgあげていました！18才で信じられないパワーです！
あと、イケメンがいました
２人ともファッション雑誌のモデルさんのような容姿で、かっこよかったです！
非常に熱心にトレーニングしていて、こんなイケメンで筋肉までたくさんついたら、もうなんか、すごいです！
２人とも、ぜひケビンさんみたいなフィジークの選手になってほしいなって、勝手に思ってます(ΦωΦ)
そして！
彼も期待の新人です。こう見えてまだ10代！ヤクザな方ではないのです(*´▽｀*)
むしろ、とても優しい性格をしています(*´ω`*)
彼も非常にカラダが大きく、もっとマッチョになりたいとのことなので、ケガには気をつけて、ガンガン鍛えてほしいです！
さらに！
ぼくの同級生です。こう見えてえらい人です(▼∀▼)
良い友達です、ホントです、へんな人じゃないです(●`ω´●)
昨日とても楽しかったです！ぼくもみんなに負けないで、ガンガン鍛えて筋肉つけます！
あ、あと今朝のポケモンカード
アチャモかわいい(*^▽^*)
昨日はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトま３つの種目の記録会がありました！
ぼくは腰のヘルニアの影響でスクワットはできませんでしたが、ベンチプレスだけ参加しました！
こないだトレーニングで120kgがあがりましたが、昨日はうまくいかず、二回とも失敗で…(>_<)
胸につけて一度止めてからあげないといけなくて、それがすごくつらかったです(-_- )
今年の大会が終わったら、ベンチプレスの挙上重量を最低10kg、伸ばしたいと思います！！！ベンチの弱さをなんとかしないと！(▼皿▼)
ベンチプレスがふがいなさすぎたので、ヘルニアの手術以来はじめて(２年ぶり？)にデッドリフトやりました！
足幅の狭い状態で背中の力を大きく使ってあげると、腰を痛めそうだったので、
こんな感じで足幅広く立って、主に下半身の力でバーベルを持ち上げるやり方で挑戦しました！(ちなみにこの写真の人は、こないだ紹介したパワーリフターでバスツアーに参加していたまつざわさんです。)
おそるおそるの挑戦でしたが、なんとか180kgはあげられました！嬉しかったです(*⌒▽⌒*)
記録会に参加した中で、スッゴい人がいました！
一年生でこないだまで高校生だったおおはらくん！
高校では相撲部で、体重120kg、スクワットMAX230kgあげていたそうです！
受験勉強で体重が20kg落ちましたが、今回の記録会でもスクワット185kgあげていました！18才で信じられないパワーです！
あと、イケメンがいました
２人ともファッション雑誌のモデルさんのような容姿で、かっこよかったです！
非常に熱心にトレーニングしていて、こんなイケメンで筋肉までたくさんついたら、もうなんか、すごいです！
２人とも、ぜひケビンさんみたいなフィジークの選手になってほしいなって、勝手に思ってます(ΦωΦ)
そして！
彼も期待の新人です。こう見えてまだ10代！ヤクザな方ではないのです(*´▽｀*)
むしろ、とても優しい性格をしています(*´ω`*)
彼も非常にカラダが大きく、もっとマッチョになりたいとのことなので、ケガには気をつけて、ガンガン鍛えてほしいです！
さらに！
ぼくの同級生です。こう見えてえらい人です(▼∀▼)
良い友達です、ホントです、へんな人じゃないです(●`ω´●)
昨日とても楽しかったです！ぼくもみんなに負けないで、ガンガン鍛えて筋肉つけます！
あ、あと今朝のポケモンカード
アチャモかわいい(*^▽^*)