Avalon ～全て遠き理想郷～

アラフィフのオッサンが肉体改造に目覚め、ベストボディジャパン全国大会出場を目指す日々を記した備忘録…。
時間のない社会人でも出来る筋トレ、食事、ダイエット、サプリメントなどを中心に書いていけたらいいな…。