↑久々にスタジオ借りて一人エクササ～イズ♪
ティップとかでも空いたスタジオなら出来るんだけどちょっと撮ってみました
岩澤ファイティング色々やりましたが何度やっても途中で間違えて完遂出来なかった…
仕事帰りのファイトフィット
しかし、早番帰りの時間はトレーナー不在のフリートレーニングの時間が多くてレッスンには出られなかった💧
悪足掻きしてますが
コロナ前より色々劣化してるな～(^_^;)
年が明け、G.Wも終わり梅雨入りも間近
そうしたら年の半分も終わり暑い夏がやってくる
コロナ禍も3年目
それ以前の生活サイクルから今の生活は大分様変わりしてジム活動もほぼ毎日の様にはいかなくなってしまいました(^_^;)
↑まあ～それでも何とか身体は維持出来てるかな
夜勤週に入るとさすがに身体がキツくてジム行く気力も無くなるのですが、コロナになってから自宅のトレーニング器具も大分増えたので実は1週間位ならジム行けなくてもある程度のトレーニングなら出来る(笑)
そしてこの2年4ヶ月
ティップではスタジオエクササイズに全く参加しなくなってしまった
コロナも最近は大分落ち着いてきたかな
未だ都内だけで新規感染者3千人平均の日々が続いているけど
10人の感染者が出て大騒ぎしていた一昨年の春頃に比べたら何と言う落ち着き様か…
遅くまでの営業は未だに行われては居ないけど飲み屋居酒屋飲食店は普通に営業してるし、人で賑わってるもんな
徐々にでよい
本当に早く終わってくれ
ただ俺個人の話としては
終息しても元の生活に戻れるだろうか…
(^_^;)
先月始めに仕事中に腰に違和感を感じ
時間が経つに連れて痛みに変わり、その後ストレッチしたりロキソニンを張ったりしてやや改善するも
右足に重心をかけて左足を持ち上げると腰に引き吊れる様な痛みを感じる様になり
靴下やズボンやトランクスを履こうとすると張って痛いので暫くトレーニングはお休みしていました
まあ、身体のサイズに見合わない様な無茶な筋トレやった後にストレッチとかケアを十分してなかったのが要因ですな
ストレッチ専門店やスポーツ診療ありのクリニックへ行ったり、今はかなり回復しましたけど
今後はトレーニング後のストレッチ等にもっと時間を割こうと思います
んで、一昨日の深夜に復帰
ま～だ恐る恐るですが3週間振りの割にはこの重さが上がるだけマシか
またぼちぼち始めて行きますわい😤
それと、腰を痛める前に
近くに出来たフィットネスジムあすウェルに入会しました
こちらもジムは24時間やっているしマシンやウエイトはエニタイム並みに揃っている
しかも映像を流しているだけとは言え深夜にスタジオエクササイズもやっているのが有難い
ティップはスタジオ参加権利が3月から別オプションになったのですが
もう、そもそも出たいと思うレッスンも無いしコロナ禍によって作られた予約制は今後も継続していく様なので切ってしまいました
レッスン時間外のスタジオの利用とジムトレーニング、後はプールとサウナの利用だけになるかな
何よりあすウェルの位置がファイトフィットの目と鼻の先にあるのが良い(笑)
…まあ、ちゅうてもこれからって時に腰痛めて未だに使えていないんだがw(^_^;)
↑2009年に買った今は無きSONY EricksonのS001
2012年暮れにスマホに買い換えるまで使っていた自身最後のガラケー
買った当時は最新機種だったし
何より
「CyberShot携帯」
と銘打っただけあってカメラもデジカメモードで8メガピクセルとなかなかの高性能でしたが
今や1200万画素のカメラでさえスマホには標準装備
まだまだ使い続けるつもりでいたのですけど
豪雨の中の那覇マラソンで水を被って操作不能に陥り(結局乾いたら治った:笑)やむを得ずスマホに買い換えて通信機器としては10年以上前に役目を終えました
ところが初めて買ったスマホは不具合だらけ
これなら使い慣れていたガラケーの方がよっぽど良いよ💢と言うレベルで使い物にならず
1年弱で次のスマホに変えてからは再起動する事すら無くなってしまいましたが、こちらは未だに健在
電波は届いているので正確な目覚まし時計として
またある時はスマホのバッテリー切れの時のデジカメとして使用していました
それも3Gが先月末で終了した事でどうなるかな
随分長い事お付き合い願ってきましたがお終いかね…