朝から台風の影響出てましたが通勤時に雨にやられた位で後は職場に引きこもっていた為、さほど被害を受ける事もなく

夕方帰る頃には雨も止んでおりました


そのままティップ二俣川へ

そう言えばユニバは遂に丸一曲通しに入るんだった


3年半レッスンをお休みしていたから、そんな感覚すら忘れていた

コロナ前に最後に踊ったのはマルーン5だったな

それも通しに入る前にレッスン休止になった様な気がする


復帰してから幾度か御世話になっている金曜二俣川

この時間は良い

ユニバ命!みたいに妙にガツガツした奴も居ないし週末のゆったりした時間に落ち着いて受けられるクラス


台風の影響か普段より人は少なめ

お陰で後ろのスペースをかなり広く使わせて貰った(^_^;)


通し初回とは言え、1ブロック目も随分昔の様に思えて結構覚えていた

怪しい部分もありましたが、先生のお復習で修正

ところが曲で踊ったら振りが所々飛ぶ飛ぶ💧


どこだか忘れましたが先生が

「中目黒」

と聴こえると言ってたな


金曜の夜

「誰が言ったか知らないが言われてみれば確かに聞こえる」

今は無きタモリ倶楽部の空耳アワーを思い出すではないか😁


あ、ちなみに曲の最後でゲラゲラと女の子達が笑ってる所


何でも


「ローストビーフもあるからね😉🍖←❓

とか言うてるらしい



アメリカの若い女子の笑いの秘孔が一体何処にあるのか分からんがローストビーフあるぐらいで大爆笑出来るなんて幸せだな君ら(-_-;)

↑その前に何を話してるのかは知らない😝



まあ、それはさておいて

最後に何度か踊り込みましたが、1ブロック目の前半は何だか合わせられてないな~

俺の覚え方がどこか変だったのかも知れないな


しかし、楽しかった

3年半振りの丸一曲の通し

久々の感覚を漸く取り戻した感じですね

慣れれば余裕も出て来るし


振り付けは覚えてからが楽しくなるもんだしね



9月の残り3週間

楽しんで行きますわ

8月も終わる
ユニバも3ブロック目に突入


3年4ヶ月ぶりにレッスンに復帰し

大苦戦、と言うか3回目くらいまでボロ負けしていた1ブロック


そんな強敵(?)を何とか制し、レッスンの感覚を取り戻して挑んだ2ブロック目


そして3ブロック目

初回となる日曜の新百合ヶ丘


覚えの悪さへの不安はありましたが

1回目でコリオをほぼほぼ記憶に残す事が出来た


やっぱやらないでおくと覚えも悪くなるんですな

大分カンも取り戻して来た

復帰1回目、あれほどに何も出来ずに終わった1ブロック目も曲を聞けば今では難なく踊れる

2ブロック目も初回は惨憺たる有り様でしたが、後は早かったですね


3ブロック目も後は身体に馴染むまでは回数こなすだけだな

仕事帰りの金曜夜の二俣川で記憶の呼び起こしと細かい不明箇所の修正

それを経て2回目の日曜新百合ヶ丘では大分慣れてきたニコニコ💦
覚えるまではあくまでも過程
コロナでスタジオ出なくなる前までもずっとそうだけど
こういうのは覚えて身体に馴染んでからが楽しいのよ

アップデート直後やブロックが変わった後に他人より先に覚えてドヤったり、皆が覚えた頃に
「飽きた」
から辞める
他の人達が覚えて先に自分が覚えていたと言うアドバンテージを失うからだよな…多分
と言うのは、ダンスそのものを楽しんでるとは思えねえんだけどな


まあ、こういうのは難易度高めのスタジオエクササイズあるあるかもね
岩沢ファイティングとか昔からそうだ


さて…


最近は市内の川沿いを走っております
皇居行くのも、そのついでに都心を気ままに歩くのも良いのですが
割と近めの所を走るのもまた新鮮で面白い
最初は5km位でしたが折り返して戻る為に渡る橋を走りに来る度にスルーして、次に見えてくる橋まで距離を伸ばす様にしています

昔はこれくらいザラに走っていたのにね
コロナでスタジオに出なくなった事や興味の薄れを言い訳にしていた
やろうと思えばまだまだ走れるじゃん

歩いて自宅まで戻る次いでに寄り道して市内を散策


2枚とも別日に撮影
成瀬、長津田方面を望む

こちら側が高台なので向こうが見下ろせる
景色が良い
市内にこんな所あったんだな
10年以上住んでるのに気付かなかった
こういう新しい発見もまた楽しみのひとつよ



エニタイムで全身ガッツリ2時間筋トレ💪
川沿いラン7km🏃‍♂️
ファイトフィットでミット2~3分2R、サンドバッグ30分🥊
ちょっとはマシになったか?俺の左ミドル(^_^;)

再びエニタイムでエアロバイク🚴‍♂️

土日は最近、こんな感じです

本当はティップ町田があって欲しい所だけどね
最後にサウナ浴びて帰るのがお決まりのコースだった
しかし皮肉にもスタジオ復帰したのも、こんなにバカみたいに土日に活動するのもホーム店が無くなったからなんだよな

復帰したのは夏の始め🌻
その夏も後ろ姿、秋の気配も感じ始めました🍂
過ごし易くなる分、ランの距離も伸ばせると良いな


…ってこれだけ動いてるのに脂肪はなかなか落ちんのよ


食い物のせいだよなあ
仕事後に夜の新百合ヶ丘や二俣川に行ってはユニバに興じる今日この頃

とりあえず初見で物の見事に撃沈し、その後もかなり手こずった1ブロック目も踊れる様にはなったかな
暫く踊らないと、と言うかレッスンに出ないで居ると振り移しすら頭が直ぐに働かない
コロナ前の状態に頭と身体を戻すのに結局10回近くもレッスンに参加する事になってしまいました

そして昨日
もうこれで日曜にここへ来るのは3回目か、日曜朝イチの二俣川ユニバ
夏季休館日の関係で(?)2ブロック目に突入

結果
ええ、またもや撃沈😂
もはや初見殺しです
もう参加者潰しに来てねえか?w

とは言え、本当に何も収穫出来ずに終わった1ブロック目の初日よりはかな~りマシ
何だかんだコリオも理解して動けるところは動けたし
そりゃそうだ、16×8もブチ込まれた1ブロック目に比べたらボリューム少ないもん
先生も出来るだけ詳しく説明し、繰り返し踊らせてくれました
日にちを置かずに何回かやれば覚えられそうだ

参加した方々も最後の辺りはザワついてましたが完全にフリーズして固まる事もなく結構動いてたんじゃないかな? 


んで、その後はエニタイムにて筋トレ

ハーフデッド
250kgに到達❗️

…っても身長の低い俺にはセーフティバーを一番低い位置にしてもスタート位置からして高くなるんだよね
だからアドバンテージと言うかハンデを貰ってる気もする(笑)
デッドなんだか下でバーベル持ったスクワットなんだか分からなくなってきた(笑)

最近はこれの前にベンチ
100kg以下でセットを組む事が無くなりました
1セットやる毎にラックのバーで懸垂を上がらなくなるまで続けて、合計が100を越えたところでベンチも終えてハーフデッドへと言う流れかな
ハーフデッドの合間にケトルベルで片手のアップライトロウやったり
終わりにバーベルを軽めにしてハイプルやクリーン等の瞬発力系トレーニングしたり…

そして最後にレッグプレスマシンでジャンプスクワットやったらエアロバイクを60分

結構クタクタになりながらもそのまま新百合ヶ丘へ

日曜夕方、二度目のユニバ
こちらはスケジュールの関係でまだ1ブロック目
と言うか先週の時点で1ブロック目の最終だと聞いていたので踊り込みの為に参加

先生がコリオのお復習をしながらアクセントを付けるポイントを教えてくれました
コリオ覚えに大苦戦した1ブロック目でしたが、このレッスンで何と10回目
さすがに振りが身体に馴染んだ
ここに来て漸く余裕を持って踊れたね
自主練習やお復習とか無しでここまで来れたら復帰1ヶ月目にしては上出来だろう

この感覚も3年半振りですな
そんな小さな感動すら忘れていた

9月の後半、1曲丸々通す頃には同じ様に余裕を持って踊れたら良いね