8月も終わる
ユニバも3ブロック目に突入


3年4ヶ月ぶりにレッスンに復帰し

大苦戦、と言うか3回目くらいまでボロ負けしていた1ブロック


そんな強敵(?)を何とか制し、レッスンの感覚を取り戻して挑んだ2ブロック目


そして3ブロック目

初回となる日曜の新百合ヶ丘


覚えの悪さへの不安はありましたが

1回目でコリオをほぼほぼ記憶に残す事が出来た


やっぱやらないでおくと覚えも悪くなるんですな

大分カンも取り戻して来た

復帰1回目、あれほどに何も出来ずに終わった1ブロック目も曲を聞けば今では難なく踊れる

2ブロック目も初回は惨憺たる有り様でしたが、後は早かったですね


3ブロック目も後は身体に馴染むまでは回数こなすだけだな

仕事帰りの金曜夜の二俣川で記憶の呼び起こしと細かい不明箇所の修正

それを経て2回目の日曜新百合ヶ丘では大分慣れてきたニコニコ💦
覚えるまではあくまでも過程
コロナでスタジオ出なくなる前までもずっとそうだけど
こういうのは覚えて身体に馴染んでからが楽しいのよ

アップデート直後やブロックが変わった後に他人より先に覚えてドヤったり、皆が覚えた頃に
「飽きた」
から辞める
他の人達が覚えて先に自分が覚えていたと言うアドバンテージを失うからだよな…多分
と言うのは、ダンスそのものを楽しんでるとは思えねえんだけどな


まあ、こういうのは難易度高めのスタジオエクササイズあるあるかもね
岩沢ファイティングとか昔からそうだ


さて…


最近は市内の川沿いを走っております
皇居行くのも、そのついでに都心を気ままに歩くのも良いのですが
割と近めの所を走るのもまた新鮮で面白い
最初は5km位でしたが折り返して戻る為に渡る橋を走りに来る度にスルーして、次に見えてくる橋まで距離を伸ばす様にしています

昔はこれくらいザラに走っていたのにね
コロナでスタジオに出なくなった事や興味の薄れを言い訳にしていた
やろうと思えばまだまだ走れるじゃん

歩いて自宅まで戻る次いでに寄り道して市内を散策


2枚とも別日に撮影
成瀬、長津田方面を望む

こちら側が高台なので向こうが見下ろせる
景色が良い
市内にこんな所あったんだな
10年以上住んでるのに気付かなかった
こういう新しい発見もまた楽しみのひとつよ



エニタイムで全身ガッツリ2時間筋トレ💪
川沿いラン7km🏃‍♂️
ファイトフィットでミット2~3分2R、サンドバッグ30分🥊
ちょっとはマシになったか?俺の左ミドル(^_^;)

再びエニタイムでエアロバイク🚴‍♂️

土日は最近、こんな感じです

本当はティップ町田があって欲しい所だけどね
最後にサウナ浴びて帰るのがお決まりのコースだった
しかし皮肉にもスタジオ復帰したのも、こんなにバカみたいに土日に活動するのもホーム店が無くなったからなんだよな

復帰したのは夏の始め🌻
その夏も後ろ姿、秋の気配も感じ始めました🍂
過ごし易くなる分、ランの距離も伸ばせると良いな


…ってこれだけ動いてるのに脂肪はなかなか落ちんのよ


食い物のせいだよなあ
仕事後に夜の新百合ヶ丘や二俣川に行ってはユニバに興じる今日この頃

とりあえず初見で物の見事に撃沈し、その後もかなり手こずった1ブロック目も踊れる様にはなったかな
暫く踊らないと、と言うかレッスンに出ないで居ると振り移しすら頭が直ぐに働かない
コロナ前の状態に頭と身体を戻すのに結局10回近くもレッスンに参加する事になってしまいました

そして昨日
もうこれで日曜にここへ来るのは3回目か、日曜朝イチの二俣川ユニバ
夏季休館日の関係で(?)2ブロック目に突入

結果
ええ、またもや撃沈😂
もはや初見殺しです
もう参加者潰しに来てねえか?w

とは言え、本当に何も収穫出来ずに終わった1ブロック目の初日よりはかな~りマシ
何だかんだコリオも理解して動けるところは動けたし
そりゃそうだ、16×8もブチ込まれた1ブロック目に比べたらボリューム少ないもん
先生も出来るだけ詳しく説明し、繰り返し踊らせてくれました
日にちを置かずに何回かやれば覚えられそうだ

参加した方々も最後の辺りはザワついてましたが完全にフリーズして固まる事もなく結構動いてたんじゃないかな? 


んで、その後はエニタイムにて筋トレ

ハーフデッド
250kgに到達❗️

…っても身長の低い俺にはセーフティバーを一番低い位置にしてもスタート位置からして高くなるんだよね
だからアドバンテージと言うかハンデを貰ってる気もする(笑)
デッドなんだか下でバーベル持ったスクワットなんだか分からなくなってきた(笑)

最近はこれの前にベンチ
100kg以下でセットを組む事が無くなりました
1セットやる毎にラックのバーで懸垂を上がらなくなるまで続けて、合計が100を越えたところでベンチも終えてハーフデッドへと言う流れかな
ハーフデッドの合間にケトルベルで片手のアップライトロウやったり
終わりにバーベルを軽めにしてハイプルやクリーン等の瞬発力系トレーニングしたり…

そして最後にレッグプレスマシンでジャンプスクワットやったらエアロバイクを60分

結構クタクタになりながらもそのまま新百合ヶ丘へ

日曜夕方、二度目のユニバ
こちらはスケジュールの関係でまだ1ブロック目
と言うか先週の時点で1ブロック目の最終だと聞いていたので踊り込みの為に参加

先生がコリオのお復習をしながらアクセントを付けるポイントを教えてくれました
コリオ覚えに大苦戦した1ブロック目でしたが、このレッスンで何と10回目
さすがに振りが身体に馴染んだ
ここに来て漸く余裕を持って踊れたね
自主練習やお復習とか無しでここまで来れたら復帰1ヶ月目にしては上出来だろう

この感覚も3年半振りですな
そんな小さな感動すら忘れていた

9月の後半、1曲丸々通す頃には同じ様に余裕を持って踊れたら良いね

7月に入り、暑さだけなら既に夏🍧


2ヶ月間エリアプラン無料の権利を行使し

新百合ヶ丘店へ

他店へ赴くのも3年4ヶ月振り

そしてスタジオレッスンに出るのも3年4ヶ月振り


言っちゃえばコロナでレッスンが休止されてから全く出てないから予約の仕方すら知らない


完全なる浦島太郎状態😅


リハビリがてらユニバに出たらいきなり16×8もブチ込まれて撃沈しましたよ(-_-;)


んで、やられっぱなしじゃ居られんとばかりに月曜日の仕事終わりにまた夜の新百合ヶ丘店へ

2度受けるもやっぱり分からん❗


ク○が😡❗️

見とけよ❗次はやられへんからな❗


とばかりに今度は金曜夜の二俣川へ(笑)


まあ~殆ど退会するつもりでいた先月末までの無気力なワシは何処へやらw

すっかりティップの策略にハマって日曜に至っては朝から二俣川、ユニバ→エアロ2

町田に戻りエニタイムで2時間筋トレ

ファイトフィットで1時間ミットとサンドバッグ打ち🥊からの

新百合ヶ丘へ移動、2回目のユニバ


3年半もの間、忘れていた多忙な週末を味わっております😂


ユニバはとりあえず8回程受けて漸く身体に馴染んだかな~

3回目辺りまではもうグダグダ💧

「次何だっけ?あれ😅?あれ😃💧?」

と、スタジオの後方でアタフタしておりました(笑)


このコリオはカウント取り辛いですね~💧

先生達もカウント言いながらお復習し始めるも途中から擬音になったり鼻歌になったりカウントが消えていくw


とりあえず、以前の様なハシゴ三昧の日々には戻らないとは思いますが

上手く乗せられて復帰致しました


皮肉な事にホームであった町田がなくなったのがきっかけです


ファイティング無き後のムーブなんちゃらはやらないと思うので、今出てみたいと思うレッスンはユニバ位かな


トレーニングはエニタイム

格闘はファイトフィット

ダンスはティップ


使い分けつつ楽しく運動していきたいと思います